*n-yougaはorder made lessonとして、ヨガとピラティスをベースにした運動指導で個々に寄り添うプライベートレッスンを行っております。
現代、ヨガが多くの方に健康法として取り入れられています。
ハードに動くものから瞑想を中心に行うものまで様々です。
また腰痛や肩こり症状の緩和を目的として体幹の安定を養うピラティスも人気ですね！
それぞれに良さはありますが
「今の私に合っているかどうか」
ここを無視してしまうと、全ての健康法に限らずいくら良いものでもマイナスに働いてしまいます。
年齢や生活スタイルはもちろん、時間帯や季節でも女性の心身の状態は様々です。
変化するライフステージの中で揺らぎやすい私達女性の日常が豊かになるBODY＆mindを養っていきましょう。
order made lesson
♡妊活さん
♡マタニティさん(経過の順調な16週以降の方に限ります)
♡産後ママさん（赤ちゃん連れOK）
♡ゆらぎ世代～更年期の女性
♡シニア世代の筋力低下にも対応
おひとりではもちろん
ご夫婦・親子で
ご友人同士で
※レベルやlesson内容はご要望を伺ってご提案させていただきます
※男性の参加は女性同伴の方に限ります
料金
※1名様分ではなく1レッスン分の金額です
(3名様までご参加可能)
単発
7000円
初回体験は60分3500円にて承ります
マンスリーコース
月4回
22000円 （1回あたり5500円）
月2回
12000円（1回あたり6000円）
※マンスリーコースご希望の方は予め翌月分のレッスン日をご予約いただきます。
zoomオンラインプライベートyoga
遠方の方やご自宅で気軽にプライベートレッスンを受けたい方へ
60分 1画面接続
3000円
