*n-yougaのyoga roomでは
女性のココロとカラダを想った「women’s yoga」を受けていただけます

ヨガは心にも身体にも良いイメージがありますが、便秘や冷え性などマイナートラブルが解消されない方、実は多いんです!

なぜならヨガは元々男性が心身を鍛える事を目的として生み出されたものだから

運動不足な女性が行うにはリスクがあるポーズも多くあり、結果マイナートラブルをより強くしてしまう事も

大切なのは
「今の私に合っているかどうか」
ちゃんと見てあげる事

ヨガに捕らわれない様々な動きで血流を促し筋肉をほぐして伸びや広がりの心地良さを味わう事ができたなら心も思考もフワッとやわらかい状態に戻っていくはず♡

時間帯や季節でも女性の心身の状態は様々。
時にはaromaや腸活も織り交ぜながら、これから訪れる様々な変化をwomen’s yogaで心身共に柔軟に楽しみましょう♪

*n-yougaの全てのヨガクラスがマタニティさんのご参加可能です
(経過の順調な16週以降の方に限ります)

women’s yoga class
75分 ¥3000

※zoomでのオンライン受講が可能です


order made lesson
75分 ¥6000
90分 ¥8000
※1名様分ではなく1レッスン分の金額です(3名様までご参加可能)

おひとりではもちろん

赤ちゃん連れ・お子様連れで

ご夫婦・親子で

ご友人同士で

※レベルやlesson内容はご要望を伺ってご提案させていただきます
※男性は面識のある方又は女性同伴の方に限ります

腸活セラピストでもあるヨガ講師が、ココロとカラダに寄り添い丁寧に指導致します
お子様連れの方にはお昼寝布団、おもちゃやバウンサーのご用意もありますのでお荷物最低限でお越しくださいませ


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